Na luta para quebrar os conceitos errados da sexualidade feminina, a Satisfyer, marca de bem-estar sexual, está a apelar às mulheres de todo o mundo para que promovam o seu próprio prazer e se juntem à conversa sobre orgasmos femininos neste Dia Internacional da Mulher.

Os orgasmos são conhecidos por terem múltiplos benefícios para a saúde feminina, uma vez que libertam oxitocina que alivia a ansiedade, melhora o humor e aumenta a imunidade. Os orgasmos regulares ajudam a controlar o ciclo menstrual e a aliviar as dores que pode causar. Infelizmente, estes benefícios para a saúde são alcançados por muito poucas mulheres, uma vez que apenas 39% das mulheres tem orgasmos regularmente durante o sexo (em comparação com 91% dos homens).

A pressão social e a ansiedade relacionada com este tema também desempenham o seu papel na ausência de prazer. Megwyn White, Diretora de Educação na Satisfyer e Sexóloga Clínica Certificada, destaca a importância da auto-descoberta para quebrar o preconceito que envolve a sexualidade feminina.

A Satisfyer sugere que experimente estes quatro passos para obter prazer:

1. Chega de fingir orgasmos.

Em vez de tentar proteger os sentimentos e ego do seu parceiro, reconheça os seus próprios sentimentos, e inicie uma conversa aberta sobre as suas necessidades e desejos sexuais.

2. Compreender a anatomia feminina e dar prioridade ao prazer feminino.

Familiarizar-se com as zonas erógenas conhecidas e não tão conhecidas do corpo humano. Tudo isto vale a pena explorar com vibrações, pressão, toque suave – seja criativo e perceba o que lhe sabe melhor.

3. Assuma a responsabilidade pelo seu próprio prazer.

Passe algum tempo sozinha e ligue-se ao seu corpo, explorando as suas próprias formas de prazer.

4. Não o guarde para si, junte-se à conversa.

Quando estiver pronta, fale com outras pessoas sobre prazer feminino, faça perguntas e partilhe a sua experiência. Pode ser o seu parceiro, amigo íntimo, médico, ou seguidores no Instagram, basta dar esse passo, libertar-se do silêncio e falar mais sobre o empoderamento sexual feminino.